晴れると暑さは強いものの、梅雨明けまであと少し、待ち遠しい季節です。
急な雨にもご用心下さい☂️
こんにちは！東近江市の整体院『こりとりことり』院長の奥村です。
今日は『筋膜リリース』について….〆(･ω･。)
『筋膜リリース』
という言葉をご存知ですか？
肩甲骨はがし等が有名でしょうか。
私が『筋膜リリース』という言葉を知ったのは、昔カイロプラクティックの専門学校の講師をしていた時代に、教え子から聞いて興味を抱きました。
『筋膜』とは筋肉を包む膜。その膜同士がうまく滑走してくれることで筋肉・骨格の滑らかな動きが出来ると言われています。
逆に、その膜の間に癒着(コリ)ができてしまうとうまく滑走出来ず、周囲を引っ張り、痛みや動かしづらさの原因になります。またそのコリが硬くなることで周りの神経を圧迫してしびれを出すこともあります。
筋膜は全身に張り巡らされ、全身で繋がっています。
その結果、コリから離れた部位も引っ張って、痛みなどを引き起こしてしまう可能性があるのです。
有名な肩甲骨はがしもそのほんの一部。(肩甲胸郭関節ですね)
筋膜を調整することで身体を楽にできるというポイントは、全身数多にあるのです！
この可能性、わくわくします！ (*’ω’*)
一言に『筋膜リリース』とはいえ、色々な手技手法での調整があるので、ほかにどんな方法あるのだろうと勉強するのは楽しくて仕方がありません。
実際に学んで試してみては
『コレはいい✨』
『コレは微妙…💧』
『コレはこうやってやった方がよりうまく出来るな💡』
『コレは説明と注意が必要だ⚠️』
『コレはセルフケアにも使えそう🎶』
と、吟味してゆきます。
ちなみに、筋膜だけでなく、内臓や血管などにも巡らされているものをまとめて『ファシア fascia』と総称されています。
これらも硬くなると周囲に痛みや不調を引き起こす原因となりうるので、現在勉強中です✨ (*’ω’*)
常に新たな手法を学び続けて、より広い範囲をフォローできるように、そしてよりピンポイントで原因に対してのアプローチをできるようになりたい…
これは『コリ取りことり』もとい『こりとりことり』のスタンスの1つです！(*･ω･)ﾉ
