紅葉も真っ盛りだった11月ももう終わりますね。
夫が休みの日は『たまには羽を休めないと！』と私のメンタルを気遣って赤ちゃんのお世話を率先してくれるのですが、先日はお言葉に甘え、友達と京都の紅葉を見に行ってまいりました。
実に9ヶ月ぶりの電車お出かけでした。
昼も夜も見事な紅葉ですね！神社やお寺など3箇所ほど巡りました。
産後1ヶ月半も過ぎ、大分身体も回復してきた能登川の女性専門整体院『こりとりことり』院長の奥村です(ｏ’∀’)ﾉ
出産のダメージは大きいかと思うのでまだ完全ではないでしょうが、50m先のゴミ捨て場まで小走りで行って帰ってこれる程度には回復しております✨
まぁ、小走りする必要は全くないのですが、日常生活の中でどこまで身体が回復しているのかなー？と、出産直後には出来なかったあれこれを自分でチェックしながら生活しております。
例えばお尻1つをとっても、産後3週間はU字クッション無しにはソファすら座れず、3週間からは車を運転しても大丈夫(クッション性のある座面ならok)、今では硬めの椅子も平気で座れます。
切ったり縫ったりの傷の引っ張りは、やはりなかなか長引きますね💦
抱っこやおむつ替えなど赤ちゃんのお世話による身体の不都合を感じては、今どこの筋肉に負荷がかかっているかな、どこをどうしたら軽減するかな、少しでも負担が軽減できる姿勢はどれかな…など、実際に試し試し考察をしています。
ちなみに、筋肉痛は筋力のない私の問題なので、筋トレだと思って堪えております！(*ﾉωﾉ)
産後や小さいお子さんを抱えたママさん達のお身体を見る時にはここをもっとよくチェックしてみよう！など、とても勉強になります。
想像や理論分析だけでなく、実体験でというのは非常に貴重ですね。
今後に活かして行けたらと思っております。
現在、整体院の再開は念のため年明けを予定しております。
具体的な日にちや営業時間は未定ですが、年始休みが明けてから再開できればと思っておりますので、今しばらくお待ちくださいませ。
また、赤ちゃんの様子をみつつの再開となるため、ペースが整うまで1日あたりのご予約件数を少なめにさせていただく形になるかと思います。
ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
余談ですが、お客さんから教えていただいたニューボーンフォトも撮りに行ってきました✨
以上、近況報告でした！
